1. 肌酐是什么？

肌酐，这个听起来有点陌生的名词，其实是肌肉代谢产生的废物。它主要通过肾脏排出体外，当肾功能下降时，肌酐就会在血液中堆积，导致血肌酐升高。

2. 肌酐正常值范围是？

根据我国卫生行业标准，血肌酐的参考范围对于男性来说是57-111 μmol/L，女性则是41-81 μmol/L。当然，不同医院的试剂可能会有所差异。

3. 在不同医院测，结果不一样，信哪个？

别纠结！不同医院、不同设备查的血肌酐值可能会有差异，这跟化验方法和仪器有关。关键要看同一家医院前后的动态变化曲线来评估肾功能。

4. 肌酐升高≠肾损伤！

短期剧烈运动、高蛋白饮食或者肌肉发达的人，也可能出现生理性肌酐升高。所以，要结合其他指标来综合判断。

5. 剧烈运动后有干扰！

跑完马拉松、健身增肌或者远距离登山后，24小时内肌酐可能会升高。建议休息2天再复查，避免误判。

6. 怀孕期肌酐会降低！

孕妇的血容量增加，肌酐正常值可能比孕前低20%-30%。这是正常的生理现象，不必过于担心。

7. 长期素食会降血肌酐吗？

长期纯素食可能导致肌酐假性降低，因为肌肉分解减少了。但这可能会掩盖真实的肾功能状况，所以营养均衡很重要。

8. 肌酐低于正常有意义吗？

如果成人非怀孕期女性的肌酐值持续低于40μmol/L，就要警惕肌营养不良、肌萎缩或甲状腺功能亢进等问题了。

9. 药物干扰血肌酐检查！

服用羟苯磺酸钙或大剂量维生素C可能会干扰血肌酐的检查。如果要去医院检查血肌酐，建议暂停这些药物几天到一周的时间。

10. 肌酐检测前注意事项！

空腹抽血更准确，避免剧烈运动或大量吃肉后检测，否则可能导致肌酐假性升高。

11. 理性看待肌酐波动！

正常生理状态下，血肌酐基本保持稳定，在±15%左右范围浮动是正常的。别因为一点小波动就过度焦虑哦！

12. 肌酐要和自己比！

不要只和参考范围比，最重要的是和自己前后的数值对比。如果肌酐突然大幅度升高，即使仍在正常范围内，也要提高警惕。

13. 肌酐波动要看长期趋势！

单次数值异常升高需再次复查确认，长期动态监测更能反映肾功能的变化。

14. 肌酐升高有急性和慢性之分！

急性升高有希望恢复，而慢性升高则不可逆。因此，对于慢性升高的肾友来说，延缓肾功能进一步恶化是关键。

15. 药物、感冒、腹泻都可导致肌酐升高！

新吃药物后、感冒或腹泻都可能导致肌酐急性升高。所以，肾病患者要日常注意增强体质，避免感染。

16. 蛋白尿、高血压、糖尿病是肌酐升高的“推手”！

长期蛋白尿控制不佳、高血压和糖尿病都会加速肾功能恶化，导致肌酐逐渐上升。

17. 如何延缓血肌酐上涨？

找正规三甲医院看病，遵医嘱用药；控制好尿蛋白、血压、血糖、血脂；日常减少感染、戒烟、低盐优质低蛋白饮食等。

18. 低蛋白饮食能延缓肌酐上涨速度！

优质低蛋白饮食可减轻肾脏负担，延缓血肌酐上涨速度。肾友们不妨试试看！

19. 肌酐高的人更要注意控磷！

肾功能严重减退时，需限制高磷食物的摄入。低磷饮食可以改善肾友的瘙痒、不安腿等症状。

20. 避免滥用“护肾偏方”！

某些中药可能伤肾，吃中药务必找正规大夫。别盲目相信所谓的“护肾偏方”，以免适得其反。

21. 定期复查别偷懒！

稳定期每3个月去医院查一次血肌酐、尿常规等相关指标；病情波动时需缩短复查间隔。这样才能及时发现并处理问题。

22. “降肌酐神药”不存在！

肌酐升高是肾功能损伤的结果，而非病因。盲目追求降肌酐可能会耽误治疗，甚至加重病情。

23. 心态乐观是第一头等大事！

决定人生幸福与否的，并不是遭遇到的事情，而是我们应对的态度。对于肾病患者来说，保持乐观的心态至关重要！